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我们人体有两套循环管道: 一套是运行血液的脉管;另一套则是环流着淋巴液的淋巴管，它不仅有严密的组织构造，还有独特的功能，和血液循环一起，肩并肩地维护着人体的健康。

淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心，它是保证身体健康的简单又基本的先决条件。

一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动,淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体，像队伍里面的武器，以便让我们抵御外来的入侵物。

淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。

我们人体的淋巴系统非常巨大，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。

（1）颈部淋巴

与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连。

疏通颈部淋巴的好处:

1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

2、肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。

3、脑部循环差，供血部足，供氧不足。

4、颈部淋巴结肿大，长痘。

5、易形成黑色素，沉淀长斑。

6、预防老年痴呆，心脑疾病。

7、改善咽喉肿痛，改善双下巴，下颚塑型。

（2）腋下淋巴

对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。

当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候(中医说痛则不通通则不痛)，表示你的胸部健康已经在走下坡了。

疏通腋下淋巴的好处:

1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。

2、预防胸部疾病，改善副乳。

3、发送淋巴结肿大，颜色暗。

4、代谢胸部的垃圾毒素。

5、减少腋下废脂，废气。

6、增强免疫力，增强心脏供血功能。

（3）腹股沟淋巴

腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞;

腹股沟淋巴出现堵塞时，用手擦腹股沟时内部感觉到疼痛和股沟结洁，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚。

我们疏腹股沟淋巴，对自身也好处多多:

1、代谢盆腔内垃圾毒素。

2、提高肾功能，女性生殖健康。

3、改善下肢肥胖。

4、改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。

5、清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。

6、改善手脚冰凉，腿脚麻木。

7、改善下肢循环，腹股沟肿大

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