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有个成语叫十指连心，每一根手指都有经络，能够反映全身五脏六腑的处于良好的状态状况，所以。通过按摩或按压这些相应手指，就可以调理相关疾病，保健保养。身体不舒服时，大部分人都会到医院向医生求助。但是药物能够医治特定的疾病，却无法解决那些长期存在的小问题。每天花费5分钟活动一下手指，就能让人神清气爽。虽然这样的方法无法代替医生的医治，却也能够起到出乎意料的效果。

每天按按手指的好处有哪些？

1、缓解高血压

按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和医治高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。

2、预防糖尿病

按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。当然，控制体重及平常饮食的控制，更有必要。

3、预防眼疾

捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。小指外侧的根部有一个医治眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。平常保健眼部处于良好的状态都少不了老眼点穴。

4、预防肾虚

按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。

5、预防支气管炎

无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的处于良好的状态。

6、缓解入睡难症状

捏食指根部外侧部位可以有效缓解入睡难症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。

按摩手指竟会有这么多的好处，不仅能帮助我们防病，还能帮助我们保养的，如果我们忽视那就太可惜了，所以大家一定要注意，一起行动起来吧。

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