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电影开始，这是一个关于青春和理想的激励影片。爱好这个词，似乎有着某种神奇的力量，它总是会在不知不觉间，让人更加接近自己的命运，阿信的命运，毫无疑问和体育有关。

他的爸爸很年轻就去世了，阿信和他的哥哥，都是靠着他的妈妈生活。一次偶然的机会，他被一个老师看中，开始学习体育，有一次，他的队员在热身的时候，突然受伤，阿信代替他上场，用一系列华丽的动作，让所有人都为他折服，给了他一个大大的惊喜，还拿到了一块奖牌。随着年龄的增长，阿信天生的短腿，再也无法进步，再加上他的妈妈开了一家水果店，他放弃了健身，改行做了一家水果店的生意，每天都会和自己的好兄弟菜脯在大街上，这就成了一名街上的“gai”溜子。

而阿信在街头斗殴中，凭着他精湛的武术功底，无论是一对一，还是一对二，他都会引起观众们的欢呼声，甚至想要三连击。再加上阿信本身就有很好的体操功底，他的舞姿也吸引了一大群忠实的粉丝。行走江湖，哪有不被人捅刀子的道理。

阿信与菜脯几次三番冒犯了黑帮老大的儿子木瓜，木瓜怀着怨气引诱菜脯嗑药，然后布下圈套等着阿信，就在菜脯即将被木瓜抓住的时候，局势逆转，菜脯杀死了他，他们知道闯下了大祸，只能逃到台北避难，离开前，阿信将一枚体操金牌交给了他的哥哥。

他们在台北混的风生水起，认识了一家酒吧的头目，一次酒吧的头目给了他们一百万，要求他们杀死最大的仇人，但是阿信并没有立刻接受，他不想大开杀戒，直到最后，菜脯写下了一份遗书，说自己背叛了阿信，说自己很抱歉，让阿信重拾成为一名运动员的梦想，等阿信发现的时候，菜脯已经被敌人杀死了。

阿信要和木瓜的父亲决裂，所以阿信来找他，让阿信意外的是，木瓜还活着，阿信对黑松说，他要重返训练场，他要和他做个了结。结果，黑松一口就同意了，还威胁阿信一年之内拿下一枚冠军，这件事就算过去，要不然就丢入鳄鱼塘，然后，阿信又进行了一场旷日持久的身体锻炼，每当快要撑不下去时，就有一个手持兵器的人突然冒出来，逼得阿信不得不拼命地跑，其实这一切都是黑松的算计，黑松曾经是阿信的一个体育老师，后来因为家里有点钱，他就抛弃了理想。

从阿信那里，他仿佛看见了小时候的自己，于是，他心甘情愿地帮助阿信实现理想，而在一次次追逐阿信的中，他与阿信成为了最好的朋友。追求理想的路上，永远都是坎坷的，虽然阿信的身体素质达到了要求，但他的技术却无法弥补他的身高问题，他的脚步很不稳定，虽然他的老师一直在鼓励他，但阿信并没有因为他的身高而失去信心。

他的老师告诉他，他的妈妈为他量身定做了一双特别的靴子，他的左脚穿着一双特制的高跟鞋，他的身高和体重都得到了很好的改善，阿信的身高也得到了极大的提升，他在国际足联的一场比赛中，做出了一系列的高难度动作，赢得了他的冠军。

这部影片是以一件真人真事为原型的，导演林育贤是主人公的弟弟，他的哥哥名就叫林育信，虽然他对体育一窍不通，但他还是坚持了三个月，一天十二个小时，终于练成了一副健美的身材，而在《翻滚吧阿信》的帮助下，彭于晏也获得了第四十八届金马奖的提名，这也让彭于晏的演艺之路，变得更加平坦。在这个过程中，我们都会遇到一些或大或小的问题，是把它们当成噩梦，还是勇敢地克服它们，就看我们自己了。你之所以优秀，就是你为了自己的爱好，为了自己的理想，所付出的辛勤的汗水！

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