性爱过程中，出现性高潮是很重要的一件事，除了传统的性爱方式外，手指也能让女性达到性高潮，那么，怎么用手高潮呢?下面健康之家小编带大家一起来了解下。

前戏：爱抚女性身体部位

爱抚是催促女性作性交预备的重要手段，在用手给女性性高潮前，首先应该爱抚她的某些身体部位，激发女性的性欲。

以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。

从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性欲。

乳房、乳头等部位可以一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。也可以用口唇对胸部进行吮吻，并不时说一些温柔体贴的情话，以增强爱情的气氛。

女性臀部的爱抚应主要集中在的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。下半身的感度很高，此时女性渴望早一点结合。

手指抚摸她的敏感点：阴蒂

女性的性欲激后，爱抚要继续，不过手指可以慢慢接近女性的敏感点，也就是阴蒂。

可先用手指在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。

再用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到高潮。

爱抚结束之后，可选择任何方式插入，女性因快感而振动，阴道会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。

阴道爱抚

有些女性对于阴蒂的爱抚不能满足，只有对于阴道的爱抚才能达到高潮，所以，男性在爱抚阴蒂后应继续进行阴道的爱抚，直到女性到达高潮。

需要阴道爱抚的女性，要尽量拖延插入的时间，让她感到焦虑，这样能更快到达高潮，且女性的感觉会更强烈。

1、用手将女性的双手固定在头顶上，这样可以去除女性用手遮掩乳房及下腹部的动作，再用手指或是舌头进行激烈的爱抚。

2、一双脚从上方压着女性的脚。这样一来，可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道，如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时，阴茎不要贸然的插入，只要保持碰撞的情形，会让女性因期等待而使阴道变得又湿又热。

3、使见到女性饥渴状，也不要插入，应重复地进行阴道爱抚。男性可巧妙地利用G点近来发现在阴道入口二、三公分的前壁处，比较容易找到G点。尽可能浅浅地插入，像钱币一样大小的G点，听说只要刺激那里，随着快感会有透明的液体流出。方法是先将手指插入阴道，要注意女性的反应，再行插入。任何体位法都能刺激阴道。但男性善用腰力，以正常体位法及背后体位法，比较容易找到G点。尽可能浅浅地插入，朝着G点给予刺激，再像画圆的动作来进行性运动。

用手高潮注意事项 注意隐私及安全

进行性爱时，最好找个私密的场所，比如自己的房间，应反锁房门，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。

在性爱前男性应先把手洗干净，指甲不要留太长，以避免造成女性感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。