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除了睡觉姿势不对会导致睡觉打鼾，如果有感冒鼻塞等病症也是会睡觉打鼾的，鼻炎也是会有打呼噜的情况的，但并不是一定就会打呼噜。 

有鼻炎的人睡觉打鼾吗

患有鼻炎的话，常因为鼻腔等部位炎症真相，就容易会出现鼻塞，呼吸不畅的症状，这种症状常会造成在睡觉时候的打鼾现象，因此患有鼻炎极有可能会在睡觉过程中出现打呼的。

大部分鼻炎患者的鼻腔粘膜长期受到炎症的刺激，出现了鼻腔黏膜充血、肿胀、增生等症状，影响了顺畅的呼吸，更容易出现打鼾的现象。

而且在感冒受凉、抵抗力下降、疲劳时，症状会加重，患者需要加强锻炼，增强抵抗力，幸免感冒，幸免受凉，并及时医治鼻炎。

不过，患了鼻炎也并不必定出现打呼噜的情况，只有当患者出现严重鼻子阻塞，睡觉后鼻塞，出现张口呼吸，用嘴喘气时会产生呼噜声。这样的患者需要改善鼻腔通气，鼻塞消失的话，呼噜自然也会消失。长期慢性鼻炎，鼻甲长期受到炎症的刺激，容易引起鼻甲黏膜水肿，鼻甲肥大，导致鼻腔阻塞而出现打呼噜的症状。

鼻炎慢慢的会好吗

鼻炎一般不会自己痊愈，若症状轻的话，多加注意，会得到缓解，但慢性鼻炎不及早进行治疗，或治疗不彻底，还会导致加重。以下方法可改善、医治鼻炎：

1.两手拇指由前发际往后，按头由正中到百会穴大约三次，按摩上星穴大概一分钟，到出现酸胀感即可；

2.拇指按摩两侧合谷穴至一分钟，直到有酸胀感即可。

鼻炎患者平时需注意以下事项：

1.工作、居住环境最好空气新鲜，防止处于灰尘、化学物等有害物环境中；

2.适当锻炼身体，加强免疫力；做好身体保暖，幸免引起呼吸道感染；

3.鼻子里分泌物多或较黏稠人群，可以使用盐水清洗鼻子，能去除鼻子里分泌物，有利鼻腔呼吸，能不错防止鼻炎；

4.过敏性鼻炎人群，需最好远离过敏源。

5.饮食方面适宜清淡，不宜食用辣、腥味东西，为鼻炎治疗人群，平时护理不错方法。不宜吃牛肉、巧克力、乳制品等。

如何样可以不打呼噜

1.白天不要过度劳累，睡前可以洗个热水澡，听听音乐舒缓一下身心。

2.可以侧卧，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，对呼吸道的阻塞相对减轻。

3.幸免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

4.减肥 肥胖人要想睡眠不打呼噜，首先应该要减重，医学经验是减轻体重的5%—10%以上，可通过加强运动，适当节食等方法减重。

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