【红叶网探索分享】

女性稳住内分泌 饮食三原则

女性出现内分泌失调重要有：长痘、发胖、性冷淡等症状，当出现内分泌失调时要牢记饮食三原则。内分泌失调是许多人的烦恼 ...

2020-12-28

不打瘦脸针 5种食物助你吃成小V脸

V形脸是很多女性的梦想，感觉只要脸小如何看都好看。那么要怎么瘦脸呢？除了按摩瘦脸，我们还可以从平常的饮食中达到瘦 ...

2020-12-28

想要肌肤水嫩弹滑 四类食物别放过

随着年龄的增长，肌肤开始失去光泽和弹性，越来越干燥……想要永葆青春？赶紧吃点富含维生素A的食物吧，它能帮助你加快 ...

2020-12-28

女人不当“黄脸婆” 注重饮食拒绝贫血

女人贫血容易头昏眼花、面色苍白、记忆力下降，而一般的女性贫血多为缺铁性贫血，缺铁引发的最明显问题就是“面黄肌瘦” ...

2020-12-28

皱纹快走开！这些食物有效抗皱

人体自身有抗氧化能力，这种能力来源于一种酶，这种酶可以对自由基进行分解，医学界把它称为人体的“清道夫”。但是，随 ...

2020-12-28

吃水煮菜瘦成老太太 节食减肥别太拼

要么瘦，要么死”！相信喊这句口号的妹子不在少数，夏天一到，露肉的季节来了，该甩的赘肉就要甩了，可最近有位妹子那是 ...

2020-12-28

苦瓜菠萝饮 祛痘小助手

夏天到了，炎热的天气，以各种方式摧残着女生们细腻的皮肤。很多女生，因为夏热经常出汗，皮脂腺分泌的增加，导致脸上的 ...

2020-12-27

拔罐减肥期间 一日三餐吃什么

在众多的中医减肥方法里面，拔罐是最受追捧的，因为这种方法既不会带来痛苦，也不会引起损伤。所以，有很多减肥比较困难 ...

2020-12-27

吃米饭和面食哪个更容易胖？吃多了才胖

减肥星人每天要考虑的终极人生问题就是，今天要吃什么？吃什么才不胖？隔壁家的排骨饭好香呀，对面的牛肉面好像也不错！ ...

2020-12-27

四款沙拉排毒养颜 医治便秘一身轻松

长时间便秘会导致你身体内的都市增长，也会给脸上带来很多的斑斑点点，如何排毒才处于良好的状态，中医专家说：常吃水果能有效的帮 ...

2020-12-27

教你瘦身小妙招 吃这些排毒消水肿

你那松松垮垮的大腿跟水桶腰不一定是肥肉，有可能真的是“水”哦！给身体排毒很主要，平常的饮食中很容易会导致一些有毒 ...

2020-12-26

不让湿气缠身 夏秋交替注意饮食

又到夏秋交替季节，该怎么规划我们的饮食呢？天气由热逐渐转凉，我们的饮食也不能像夏天那样子喜凉降暑清火，在秋季该如 ...

2020-12-26

减肥不减胸 4种食物放心吃

减肥的重点在于减脂，但脂肪是胸部的主要部分。一些人就担心，减肥成功了，但胸变小了。下面，小编推荐7款减肥不减胸的 ...

2020-12-26

五个生活习惯让皱纹过早出现

爱美是每个女性的天性，谁都不希望自己光滑的脸部肌肤上过早的出现了皱纹。俄罗斯“医学论坛”新闻网盘点脸部过早出现皱 ...

2020-12-26

掌握饮食妙招 跟秋膘拜拜！

天气转凉入秋，大家的食欲都开始大了起来，微凉的天气更成了聚餐、大餐就好时机，平常少不了也是吃吃吃。不过，想要在秋 ...

2020-12-26

夜晚吃得越多 早上越饿？

我们产生饥饿感常见的有胃已排空，低血糖了。如果前一天夜晚吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一 ...

2020-12-26

吃这些祝你战“痘”成功

痘痘，在医学上叫做寻常痤疮。本来在2007年以前，国际皮肤病学界的主流观点是：饮食与痘痘的关联性很小，重要是 ...

2020-12-26

要养颜先排毒 这几种食物超有效

排毒是美容保养的有效方法之一，生活中排毒的方法也很多，如运动、喝水、饮食等。那到底怎么通过饮食来排毒呢？女性排毒 ...

2020-12-26

上火喉咙痛？这些食物可医治

喉咙疼痛，仿佛是一根针在咽喉里刺着，让人不想吃任何东西。据《印度时报》报道，喉咙痛时更应该吃东西，营养的食物可以 ...

2020-12-26

处于良好的状态减肥食品 低卡饱腹促代谢

很多食物都能帮助你减掉肥肉，但是未必处于良好的状态。今天，小编为大家推荐几种低卡处于良好的状态减肥食品，增加饱腹感，促进身体代谢，让 ...

2020-12-26

秋季也会长痱子？教你巧用蔬果防治“秋痱”

虽已立秋，“秋老虎”的威力仍然不可小觑，不少地方气温依然很高，南方地区更是如此。有家长发现孩子夏天没长痱子，这进 ...

2020-12-26

喝豆浆减肥？教你科学减肥

豆浆对雌性激素水平低的女性来说，适量喝豆浆是好的，但如果本身雌性激素偏高的女性，如果连续服用豆浆的话带来的负面影 ...

2020-12-25

秋藕最补人 吃藕解决女人病

“荷莲一身宝，秋藕最补人。”秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的 ...

2020-12-25

你一定要知道番茄的七大好处

番茄是平常生活中常见的蔬果，含有丰富的维生素和柠檬酸，吃起来酸酸甜甜，营养满分，是很多减肥人士的最爱。但是，吃番 ...

2020-12-25

远离熊猫眼 5种食物防治黑眼圈

饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬更守夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周 ...

2020-12-25

血管老人就老 这些食物让血管变年轻

血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才干永葆活力。膳食纤维：控压调脂。膳食纤维，尤其 ...

2020-12-25

夏季吃五种水果最减肥

水果重要含果糖，所以虽然甜味明显，但升糖指数并不高，热量也不高，且含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，是爱美人士 ...

2020-12-25

美容又养颜 网红都爱的豆类食品

平常生活中，只要每餐都吃些豆类食物，食足两周，人体便可增加纤维的吸收，减少体内脂肪，增强身体免疫力，降低患病 特 ...

2020-12-25

全身护理清单 打造完美女人

女人比男人更注重保养，一方面是女人比较细心，更在乎在外；而男人大都粗心，更讲究丰富内在。那如果全身都想护理如何办 ...

2020-12-25

9类食物“吓走”更年期

骨质疏松、面色潮红、入睡难、乏力、抑郁、情绪不稳……这是提到“更年期”三个字后，常常出现在大家脑中的词语。怎么处于良好的状态 ...

2020-12-25

有益于瘦身减肥的10种食物

减肥除了要合理的运动之外，饮食也是非常主要的。那么什么样的食物可以有效的起到瘦身减肥的目的呢？1、绿豆当作夏季清 ...

2020-12-25

吃出苗条 告别梨型身材

现在很多女性虽然有着纤瘦的上半身，可是下半身却比较胖，很明显的梨行身材，有很多减肥食品可以解决体循环代谢的问题， ...

2020-12-25

减肥期间注意饮食 教你正确吃水果

对于水果减肥的说法，大家都是众说纷纭，有人说水果可以越吃越瘦，有人说水果越吃越胖，那究竟在减肥期间适不适合吃水果 ...

2020-12-24

沙拉能减肥 这样吃必胖无疑

沙拉是一款低卡饮食，多种搭配，无论是水果还是蔬菜，都可以搭配出颜色丰富的沙拉。有些人为了减肥会把沙拉当主食，结果 ...

2020-12-24

味增汤整肠吸油脂 上班族减肥好选择

练不出易瘦体质，真相在于体内毒素累积过多。小编给大家推荐解毒冠军——味增汤，味增是发酵食品，超强排毒能力。煮法超 ...

2020-12-24

游泳前后吃什么才不会越游越胖

游泳是一种全身减脂运动，而且在水中的阻力比陆地上大，意思就是说，就算你只是在水中走也比在陆地上走燃烧的脂肪多，可 ...

2020-12-24

面色晦暗食欲不振 夏季食疗法巧排毒

女人想要处于良好的状态美丽，排毒就是一项必须学习的功课。毒素累积，会让女性面色晦暗、食欲不振而且精神萎靡，且看中医怎么教你 ...

2020-12-24

头发不够乌黑光亮？几味药膳来帮你

乌须黑发方是指具有使黄白须发变为乌黑光亮作用的一类方子。重要用于头发早白或黄枯不泽者。其作用机理为滋肾精，充气血 ...

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