【红叶网探索分享】

如何通过饮食预防肾结石

亚洲人群80%是含钙结石，其中80%为草酸钙结石，所以，补钙降低尿钙排泄与减少草酸食物摄入和吸收，是预防肾结石的 ...

2019-11-09

十二种食物提高记忆力

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有 ...

2019-11-09

八种食物助你增强记忆力

随着年纪的增长，记忆力好像也越来越差了！这可怎么办？不用担心，下面推荐的8款平日常见的食物，具有强大的补脑健脑功 ...

2019-11-09

中医补钙的六道家常菜

长期缺觉会导致骨骼及骨髓异常。据报道，《实验生物学与医学》杂志刊登美国一项新研究发现，长期熬夜、失眠等，骨质代谢 ...

2019-11-09

冬季六种蔬果可防感冒

秋冬感冒了最麻烦，喷嚏、鼻水止也止不住，因此对付感冒重在预防，贵在食疗。下面推荐6种蔬果，每天食用能预防感冒，即 ...

2019-11-09

七类食材吃出美丽头发

对于女性来说，拥有美丽的头发，能给自己增添不少的魅力，但是因为拉头发，染头发，造成的头发损伤，也是不少女性的苦恼 ...

2019-11-09

深色食物助女性冬季补血

近年来，科学研究表明，天然食物的营养价值与其颜色的深度成正比，因此，掀起了溢出深色食物的食用热潮。女性冬天科学食 ...

2019-11-09

冬天补钙多吃五种蔬菜

很多人补钙过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了绿叶菜的补钙功效。其实，绿叶菜的补钙作用一点也不弱于牛奶。平时饮食中不 ...

2019-11-09

多食金针菇可提高免疫力

有专家指出，在流感季节要确保膳食平衡，建议要增加金针菇等菇类的摄入，来增强身体免疫力和抗病毒能力。一项关于H7N ...

2019-11-09

六种食材调理气血

女人养生的关键就在“气血”，气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖… ...

2019-11-08

十种通便健康食物

对于女性来说，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便 ...

2019-11-08

冬至六食物补阳防寒

由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，冬至常吃的一些饮食 ...

2019-11-08

冬季进补要先调理肠胃

一冬补三春，冬季进补先养肠胃，肠胃养好了，才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方 ...

2019-11-08

七款搭配养生功效更好

蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。下面，小编为大家 ...

2019-11-08

冬至养生从四方面着手

冬至过后，就进入了“数九寒天”，也到了一年中最冷的时候。因此人们为了保暖，喜欢食用一些热量较高的食品。那么，如 ...

2019-11-08

九种食物补肾养肾

中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断，没 ...

2019-11-08

补钙奇效食物推荐

随着人们健康意识的日益提升，补钙已经越来越被大家重视。老人、孩子、孕妇等特殊人群更需要掌握正确的补钙方法。补钙的 ...

2019-11-07

冬季消食治感冒吃什么

香菜是我们日常生活中常食的一种蔬菜，它含有丰富的营养、香气浓郁，冬季食用可以助消食下气，适用于感冒、小儿麻疹、风 ...

2019-11-07

羊肉是冬季滋补佳品

天气渐冷，呼啸的寒风似乎在告诉我们，吃羊肉的季节到了。羊肉是冬令强力御寒的滋补佳品，但甘温而大热，吃后可导致上火 ...

2019-11-07

气色不好吃什么

身为女子，你是否觉得“面若桃花，肤如凝脂”距离自己很远，那样奢华的渴求只能在梦中实现？现实中面带倦容，脸色苍白的 ...

2019-11-07

七个香菜食疗方

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。冬季容易感冒，食欲也不好，可以在日常 ...

2019-11-07

冬天上火吃八类食物

在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的名下。“上火”不仅跟气候等外界因素有 ...

2019-11-07

葡萄干如何清除牙菌斑

吃葡萄干、乳酪、香菇等，均可抑制牙菌斑的形成，起到防止龋齿的作用。龋齿的形成与细菌形成的菌斑有关，最近美国的一项 ...

2019-11-07

初冬暖身为何先补肾

中医认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。此时季节交际，也不宜食用太过于进补的食材，而栗子正适合这个时候食用。香 ...

2019-11-07

紫色食物防癌抗衰老

同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，紫色食物中含有花 ...

2019-11-07

冬季养肝多吃绿色食物

中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝 ...

2019-11-07

喝汽水解宿醉

虽然说喝太多汽水对身体不好，但是现在汽水有一个好处被发现了，那就是可以解宿醉。　　许多人喝完酒都有宿醉症状，即第 ...

2019-11-07

五种食疗粥辅助降糖

上海王女士咨询：我父亲今年七十多岁。前几天测血糖发现偏高，医生说除了服用药物，还需要适度锻炼身体，并讲究合理饮食 ...

2019-11-07

冬季如何进行热养生

随着温度降低，北方大部分地区开始陆续进入供暖期。房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔 ...

2019-11-07

冬季饮食去火三部曲

每到冬季的时候很多人都是会出现咽喉干痛，两眼红赤的问题，这个时候其实就是我们中医所说的上火的问题的，所以我们应该 ...

2019-11-07

最不起眼的长寿食物

山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助 ...

2019-11-07

每天一把开心果控血糖

吃开心果能够控制血糖水平？但是要注意的是，开心果属于坚果类，也会容易导致发胖，所以吃起来还是要适可而止。吃开心果 ...

2019-11-07

果蔬防癌食用方法有讲究

一些谷物、果蔬具有防癌、抗癌的作用，讲究食用方法才能收到事半功倍的效果。维生素缺乏是诱发癌症的原因之一，所以食要 ...

2019-11-05

日常饮食防癌十一则

合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物,以下供参考。1、不吃发霉的粮食及其制品。 ...

2019-11-05

暖身砂锅干锅菜齐起锅

天冷了，也到了暖身菜们上台的时间。这不，砂锅菜和干锅菜两兄弟早就摩拳擦掌准备给大家一显身手啦。且看看他们都给我们 ...

2019-11-05

哪些黑色食物补肝益肾

白领人士冬季补肝益肾的任务很重。不少人因为肝肾亏虚，会出现气血不足，进而出现面色苍白，心悸气短，精神疲倦，体虚潮 ...

2019-11-05

年末酒桌上六大解酒妙招

据韩国kormedi网站12月1日报道，岁末年初，辞旧迎新的酒宴也接踵而至。即使想要控制饮酒量，但也很容易喝过量 ...

2019-11-05

常吃十种水果丰胸有奇效

我们知道药物可以丰胸，但是生活中有一种简单、实用的丰胸方法，那是饮食丰胸法。吃水果可以更加维生素，提高免疫力，还 ...

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