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补钙辅食新吃法，钙是豆腐的3倍！宝贝经常吃，比喝牛奶强多了

 

 

有些妈妈比较苦恼：为何自家的宝贝总有许多小毛病，比如总爱在夜间惊醒哭啼，牙齿长得不参差不齐，后脑勺的位置不长头发……

 

本来这些表现是宝贝身体发出的信号，因为宝贝体内缺钙，所以导致宝贝身体出现这些小毛病。

 

这时候妈妈应该懂得给宝贝补钙，不然身体免疫力会变差，还导致个子长不高。

 

许多妈妈知道牛奶中含有大量的钙质，但是在平常生活中，进食补钙的辅食，能够让宝贝更加全面补钙。

 

我们都知道晒太阳能补钙，这个方式比较常见简便，当然选择晒太阳的时间段要控制好，比如选择气温不高，光线不要太强，舒适的温度和日照不会让宝贝肌肤变黑，还能促进钙质的吸收。

 

同时，妈妈还应该选择钙质含量高的食物，制作简便易消化的辅食，让宝贝吃得处于良好的状态营养。

 

今天让我们一起学习制作这道简单的补钙小饼，将几种食材相互搭配，补钙效果更好呢，妈妈赶紧准备食材制作起来吧。

 

使用到的食材很简单，含有丰富蛋白质和钙质的奶酪丝，以及提高免疫力的红薯，里面含有的蛋白质和维生素，让辅食更加美味处于良好的状态，同时制作方式简单，妈妈赶紧收藏吧。

 

补钙小饼

 

食材列表和月份

 

参考月龄：12M+

 

操作时间：35分钟

 

奶酪丝：适量

 

红薯：80克

 

面粉：60克

 

详细步骤分解

 

1、红薯去皮，并切成薄片。

 

2、红薯放入盘中，冷水上锅，大火蒸熟后取出。

 

3、红薯压成红薯泥。

 

4、红薯泥趁热，倒入面粉，搅拌成面絮状。

 

5、下手揉成一个不沾手的面团。

 

6、面团放进面板上揉搓一下增加劲性，并搓成一根长条。

 

7、用刀子将其切成20克左右的面剂子。

 

8、面剂子压成一个直径10cm左右的圆饼。

 

9、饼包上奶酪丝。

 

10、包好奶酪丝后，收口整理成一个圆饼。

 

11、平底锅刷一层食用油，放入小饼，小火煎5分钟。

 

12、翻个面再煎5分钟即可出锅。

 

这份软糯香甜的补钙小饼就完成，里面天然的红薯甜度，拉丝的奶酪让宝贝更加爱吃，加上浓郁的奶香味，满满的钙质补充宝贝体

内所需的营养，加上制作过程简单，妈妈一周制作一次都不费劲。

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